吃什么提高免疫力最快？方法越多越好我和男朋友打算结婚了，但是身体一直。

　　多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭，杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强。

　　我感冒了，抵抗力很差有没有水果可以提高抵抗力的。

　　可以增强免疫力的食物 第一期健康食品：茶，木瓜汁，番茄，桔子，张豪龙橙子，胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生。报价一项新研究认为，茶里含有的一种茶。

　　经常食用菌菇能提高免疫力，还有就是安利蛋白粉。

　　平时没有什么时间运动。

　　1.早上起徐文明来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰。 一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱） 4.远离垃圾食多少钱品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制。

　　朋友刚生了场病，现在调养中，有什么能快速提高免疫力的方法吗，求助！。

　　首先要保持好良好的心态，注意锻炼身体。饮食和正常的作息 多吃富含硒的食品，。 天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力

　　建议合理饮食，以少量多餐为主，多饮清水，冰凉饮料，可缓解胃部不适，根据自己的爱好选择高热量，高蛋白，高纤维素，易消化的食物，避费用免甜，油炸，高脂饮食。 。

　　注射免疫球蛋白

　　提升免疫力的方法有几种？哪种方法提升免疫力最好？

　　怎样提高免疫力呢？对于健康人来说，可以“食疗”，通过“食补”来提高免疫力多少，增强自身抵抗力，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内。

　　1重视营养的吸收 营养 重视日常的膳食搭配做到食物多样。定食顶量。合理安排充足的蔬菜水果，豆制品。适价格量的吃些奶蛋，鱼，瘦肉，苦瓜及大蒜洋葱等食物，以上均是。

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